MONTAG · 16:30–17:30
Yoga nach der Geburt
09.11.2026–18.01.2027
10 × 60 Minuten · 159 €
Kein Kurs am 28.12.2026.
Platz anfragen ↗GESUNDHEIT HAT IHREN PLATZ.
Bewegung für
deinen Alltag.
Zertifizierte Präventionskurse – auch ohne Mitgliedschaft. Mit Yoga und Rückentraining bewusst Zeit für dich nehmen.
Die nächsten Kursstarts.
Die Anmeldung läuft direkt über das Tanzhouse. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt
Klicke auf „Platz anfragen“, um das Kontaktformular mit dem gewünschten Kurs zu öffnen.
Reserviere jetzt, denn die Plätze sind begrenzt!
MONTAG · 17:45–18:45
Yoga für Schwangere
09.11.2026–18.01.2027
10 × 60 Minuten · 149 €
Kein Kurs am 28.12.2026.
Platz anfragen ↗MONTAG · 19:00–20:00
Hatha Yoga · mit Vorkenntnissen
09.11.2026–18.01.2027
10 × 60 Minuten · 149 €
Kein Kurs am 28.12.2026.
Platz anfragen ↗MONTAG · 20:00–21:00
Hatha Yoga
09.11.2026–18.01.2027
10 × 60 Minuten · 149 €
Kein Kurs am 28.12.2026.
Platz anfragen ↗MITTWOCH · 19:00–20:00
TK Rücken basic
18.11.2026–27.01.2027
9 × 60 Minuten · 149 €
Kein Kurs am 23.12. und 30.12.2026.
Platz anfragen ↗MITTWOCH · 20:00–21:00
TK Rücken basic
18.11.2026–27.01.2027
9 × 60 Minuten · 149 €
Kein Kurs am 23.12. und 30.12.2026.
Platz anfragen ↗FREITAG · 18:30–19:30
TK Rücken basic
20.11.2026–29.01.2027
9 × 60 Minuten · 149 €
Kein Kurs am 25.12.2026 und 01.01.2027.
Platz anfragen ↗Zuschuss & Anmeldung.
Krankenkassenzuschuss
Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und zur Förderung anerkannt. Bitte kläre die Höhe des Zuschusses und die nötige Teilnahmequote vor der Buchung mit deiner Krankenkasse.
Die Kursgebühr wird im Voraus bezahlt. Nach dem Kurs erhältst du eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.
Vorteile für Teilnehmerinnen
Bei Buchung eines Präventionskurses können weibliche Teilnehmerinnen vier Wochen lang das Tanzhouse-Kursangebot testen. Ausgenommen sind Ballett und weitere Präventionskurse.
Bei Abschluss einer Mitgliedschaft innerhalb dieser ersten vier Wochen sind laut bestehendem Angebot zwei weitere Trainingsmonate gratis. Details besprechen wir mit dir bei der Anmeldung.
Was erwartet dich?
Hatha Yoga
Körperarbeit, Dehn-, Kräftigungs- und Lockerungsübungen verbinden sich mit bewusster Atmung, Achtsamkeit und kleinen Meditationseinheiten. Bitte eine Decke mitbringen.
TK Rücken basic
Ein Bewegungstraining mit Kräftigungsübungen sowie Beweglichkeits- und Geschicklichkeitstraining.
TK Rücken plus
Das bestehende Kursangebot beschreibt ein Training für Frauen mit funktioneller Gymnastik, Körperwahrnehmung, Entspannung und gesundheitsorientiertem Gerätetraining. Termine bitte erfragen.
Yoga für Schwangere
Körperwahrnehmung, bewusste Atmung und auf die Schwangerschaft abgestimmte Bewegung. Bitte eine Decke mitbringen.
Yoga nach der Geburt
Ein eigener Kursblock nach der Geburt. Fragen zum passenden Zeitpunkt und zur Teilnahme besprechen wir mit dir vor der Buchung.
Bereits laufende Kurse.
Eine Anmeldung oder ein nachträglicher Einstieg ist für diese Kursblöcke laut Terminplan nicht mehr möglich.
| Kurs | Zeitraum | Zeit | Hinweise |
|---|---|---|---|
| Yoga für Schwangere | 24.08.–02.11.2026 | Mo 17:45–18:45 | Nicht am 19.10. |
| Hatha Yoga · mit Vorkenntnissen | 24.08.–02.11.2026 | Mo 19:00–20:00 | Nicht am 19.10. |
| Hatha Yoga | 24.08.–02.11.2026 | Mo 20:00–21:00 | Nicht am 19.10. |
| TK Rücken basic | 16.09.–11.11.2026 | Mi 19:00–20:00 | 9 × 60 Min. |
| TK Rücken basic | 16.09.–11.11.2026 | Mi 20:00–21:00 | 9 × 60 Min. |
| TK Rücken basic | 18.09.–13.11.2026 | Fr 18:30–19:30 | 9 × 60 Min. |
| Hatha Yoga | 08.10.–10.12.2026 | Do 18:15–19:15 | Nicht am 22.10. und 29.10. |
Qualifiziert begleitet.
Birgitta
Magister-Sportwissenschaftlerin, zertifizierte Trainerin für TK Rücken basic und TK Rücken plus.
Jeannette
Zertifizierte Sport- und Rückenschultherapeutin, Personal Trainerin; Heilpraktik, chinesische Medizin und Akupunktur.
Kaija
Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Reha-Trainerin im Bereich Orthopädie, zertifizierte Pilates-Trainerin.
Katja Seifert
Diplomsportwissenschaftlerin, zertifizierte Trainerin für TK Rücken basic und TK Rücken plus, Personal Trainerin.
Monika
Zertifizierte Yogalehrerin in Hatha, Anusara und Yin Yoga; Ausbildungen bei VTF/DTB, YogaEasy Academy und Patrick Broome Academy.
My Y
Zertifizierte Yoga- und Yin-Yoga-Lehrerin, Ausbildung an der Shivananda Yoga Ashram Schule in Indien und Weiterbildung in psychologischer Yogatherapie.
Silke Grabner
Geprüfte und zertifizierte Yogalehrerin (BYV), Entspannungskursleiterin; Zusatzausbildungen in Yin Yoga, Vinyasa und Seniorenyoga.
Ute
Diplom-Sozialpädagogin und systemische Beraterin, zertifizierte Yogalehrerin, Thai-Yoga- und Faszien-Massage, Faszien-Fitness-Trainerin.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
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